Familie:
Geissblattgewächse

Inhalte:
Lignane, ätherische Öle, Carbonsäure

Wirkung:
beruhigend, schlaffördernd Angst lösend, zentral-dämpfend krampflösend, muskelentspannend

Verwendung:
Wurzel (September – Oktober)
Blüte (Mai – Juni)

Indikationen:
Unruhe, Angst- und Spannungszustände, Schlafstörungen, Prüfungsangst, Konzentrationsmangel, nervöse Verdauungsbeschwerden.

Anwendung:
Tee: 2 TL / Tasse bei Bedarf – am besten als Mazerat verwenden
Tinktur 1/2-1 TL in Wasser vor dem Schlafen einnehmen
Vollbad 100 g mit 2 l Wasser heiss aufgiessen.

Vorkommen:
Weg- und Waldränder

Anbau im Garten
Baldrian ist frostbeständig und gedeiht in Sonne oder Halbschatten in fast jedem Boden. Die Vermehrung erfolgt durch Samen oder Teilung größerer Pflanzen. Er verträgt auch gelegentliche Überschwemmungen und ist daher in der freien Natur häufig auf Wiesen entlang von Gewässerläufen zu finden.
Anbau im Garten Baldrian ist frostbeständig und gedeiht in Sonne oder Halbschatten in fast jedem Boden. Die Vermehrung erfolgt durch Samen oder Teilung größerer Pflanzen. Er verträgt auch gelegentliche Überschwemmungen und ist daher in der freien Natur häufig auf Wiesen entlang von Gewässerläufen zu finden.

Magisches
Ein Liebesrezept aus dem Mittelalter „Jüngling, trage eine Baldrianwurzel in der Tasche und sage den Zauberspruch: „Baldrian, greif mir dran!“ Dann kann dir die Maid nichts verweigern. Unverständlich, wenn man weiss wie durchdringend der Baldrianwurzelduft ist.

Rezept
Vom Baldrian werden im Herbst die Wurzeln geerntet. Vosicht nicht den ganzen Bestand ausgraben, sonst ist er dann weg. Baldrianwurzeln klein schneiden und trocknen. Zusamnmen mit Hopfen, Johanniskraut und Passionsblume als beruhigenden Tee aufgiessen.Die Blüten können ebenfalls getrocknet und in einen beruhigenden Abendtee gegeben werden. Tinktur: Frische (gewaschene) Baldrianwurzeln klein schneiden mit Alkohol übergiessen und während 4-6 Wochen stehen lassen. Regelmässig schütteln. Absieben und in saubere Flaschen füllen. Grüess Pascale