Hast Du Lust in die Welt des Yoga einzutauchen und in einer Gruppe Deine Muskeln zu dehnen, Deine Atmung zu vertiefen und eine Yoga-Stunde lang alles andere draussen zu lassen und zu entspannen?
Ich würde mich freuen, wenn Du bei mir reinschaust und im Hatha Yin-Yang Yoga mitmachst.

Die Yoga Kurse finden im Rheintal in Rebstein statt.
Weitere Kurse in Altstätten und in Diepoldsau sind in Planung.
Melde Dich gerne per Mail an: treichler.pascale@gmail.com
Falls Du keine eigene Matte besitzt, lass es mich rechtzeitig wissen, damit wir Dir eine besorgen können.

REBSTEIN im DANCE CUBE
Gewerbestrasse 4 / 9445 Rebstein

HATHA YIN-YANG YOGA

Yoga 1
Dienstags 08.30 bis 09.45 Uhr

Yoga 2
Dienstags 10.00 bis 11.15 Uhr

Kosten:
Siehe Kursdaten weiter unten auf der Seite

Bekleidung:
Bequeme Sportbekleidung
Warme Socken falls gewünscht

Mitbringen:
Eigene Yoga- oder Gymnastikmatte
lang genug zum darauf liegen
Warme Decke
ein festes Kissen
zum darauf sitzen, falls benötigt

KURSDATEN 2023 REBSTEIN

11 X Kosten CHF 250.00
(Einzellektion CHF 25.00)
15.08.23/22.08.23/29.08.23/05.09.23/12.09.23/19.09.23/26.09.23/03.10.23/10.10.23/17.10.23/24.10.23
Ferien

5 X Kosten CHF 100.00
(Einzellektion CHF 25.00)
21.11.23/28.11.23/05.12.23/12.12.23/19.12.23
Weihnachtsferien

Was erwartet Dich in der Yoga-Klasse ?

HATA YIN-YANG Yoga
Wir stimmen uns mit einer Atmungsübung auf die kommende Yoga Praxis ein und lassen den Alltag los.
Aufwärmen.
Die Muskel und Gelenke werden bewusst aufgewärmt.
Asanas (Yoga-Positionen)
Wir gehen in die verschiedenen Asanas und halten diese während einigen Minuten.
Mit bewusstem Atmen spüren wir nach und wiederholen die Asanas.
Die Asanas werden im Rhythmus des Atems geübt.
Abschluss
Als Abschluss der Lektion machen wir eine Körpermeditation und eine weitere Atemübung.

VINYASA Flow Yoga
Ein weiterer Stil, den ich zukünftig unterrichten möchte.
Ankommen
Wir stimmen uns mit einer Atmungsübung auf die kommende Yoga Praxis ein und lassen den Alltag los.
Aufwärmen
Die Muskeln und Gelenke werden aufgewärmt.
Praxis
Die Stunde beginnt anschliessend mit einen Sonnengruss. Am Abend mit einem Mondgruss
Wir üben die Yoga Positionen welche anschliessend in einem Vinyasa Yoga zu einem fliessenden Ablauf zusammengestellt werden.
Die Asanas werden in einem stetigen Fluss im Rhythmus des Atems geübt, genauso auch der daraus entstehende Vinyasa Flow.
Die Asanas und der Flow werden mehrfach wiederholt.
Abschluss
Als Abschluss der Stunde machen wir eine Körpermeditation und eine Atemübung.

Ich würde mich freuen von Dir zu hören oder wenn Du Dich anmeldest.
Falls Du Fragen hast, beantworte ich diese gerne per Mail pascale.treichler@gmail.com

Allgemeine Geschäftsbedingungen

Teilnahmebedingungen / Haftungsausschluss
Die Teilnahme an den Yoga-Kursen geschieht grundsätzlich auf eine Verantwortung. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Für die Teilnahme an den Kursen ist eine schriftliche Anmeldung erforderlich. Der Yoga-Unterricht findet wöchentlich statt, und umfasst eine Dauer von 60 Minuten. Die Kursteilnehmenden können, sofern die maximale Teilnehmerzahl nicht überschritten wird, versäumte Kursstunden nach Rücksprache mit der Kursleitung in einem Parallelkurs nachholen. Im Falle von Krankheit, Urlaub oder anderweitiger Verhinderung des Kursleiters wird der ausgefallene Unterricht nach Möglichkeit zu einem späteren Zeitpunkt nachgeholt. Der Ausfall einer Übungseinheit berechtigt die Teilnehmer nicht zu einer Kürzung der gezahlten Beiträge.
Bei Absage des gesamten Kurses werden die bereits bezahlten Beiträge durch die Kursleitung zurückerstattet.

Teilnahmefähigkeit
Bei allen Kursen ist Selbstverantwortlichkeit und normale psychische und physische Belastbarkeit vorausgesetzt. Bei akuten körperlichen oder psychischen Problemen sollte vorher mit dem Arzt abgeklärt werden, ob Yogastunden zu diesem Zeitpunkt sinnvoll sind.
Die Teilnahme an allen Kursen erfolgt unter Ausschluss jeglicher Haftung. Bitte folgen Sie den Anweisungen der Lehrperson. Wenn sie Schmerzen verspüren, beenden Sie die Übung.

Teilnahmegebühren
Die Kursgebühr ist spätestens 14 Tage nach Erhalt der Rechnung zu überweisen oder am folgenden Kurstag bar mitzubringen.

Abmeldungen
Bei Abmeldung bis eine Woche vor Beginn des neuen Kurses ist die halbe Kursgebühr, bei späterer Abmeldung ist die ganze Kursgebühr fällig. Bei Ausstieg vor Ende des Kurses erfolgt keine Rückzahlung, ausser es wird ein Ersatzteilnehmer gestellt.
Bei einem Unterbruch des Abos wird der Platz nicht freigehalten. Bei Abbruch und Unterbruch von mehr als 4 Wochen aus gesundheitlichen Gründen bitte ich um Kontaktaufnahme, dann finden wir eine Lösung.