Die ersten Kräuter kannst Du schon im Garten und auf weiter Flur ernten und sammeln. Vielleicht möchtest Du diese zur Abwechslung für eine Tinktur verwenden?
Im Alltag verwendest Du sicher ab und zu eine Tinktur. Vielleicht hast Du schon einmal Kamilosan verwendet oder Du hast Baldriantropfen zur Beruhigung genommen, oder Du hast Muskelkater mit Arnika-Tinktur eingerieben oder Du hast eine Wunde mit Ringelblumen-Tinktur desinfiziert.
Alle diese Tinkturen kannst Du relativ einfach selbst herstellen.
Du benötigst dazu das Wissen, welche Heilpflanze welche Wirkung hat und einen guten hochprozentigen Alkohol mit mindestens 50 Volumenprozent.
Am Beispiel der Abwehr-Tinktur zeige ich Dir im Rezept wie einfach es ist:
Du benötigst die ausgewählten Kräuter und füllst diese in ein desinfiziertes Schraubglas. Anschliessend bedeckst Du sie mit dem ausgewählten Alkohol und schliesst den (ebenfalls desinfizierten) Deckel.
Die Mischung schüttelst Du nun täglich während 3-4 Wochen. Die Farbe wird sich verändern, das ist ganz normal.
Nach einem Monat siebst Du den Alkohol durch einen Feinstrumpf und gibst die verbrauchten Kräuter in den Kompost.
Die Tinktur ist nun mindestens 1 Jahr lang haltbar. Fülle sie am besten in kleine Flaschen aus dunklem Glas und lagere sie kühl.
Pascale Treichler 